每日例牌

我朝早瞓醒第一件事係食早飯
曰日食同樣既豆豆糧都唔會厭.....好味

食飽個肚緊係走去梳化擦背脊

如果唔夠仲可以擦埋地下.....好爽

  
  

擦完背脊繼續再做熱身拉拉筋

拉手拉腳拉埋腰.....好舒服

係時候出街睇吓有乜野八

我今日周身都拉晒筋

陣間行路唔駛驚踩錯腳入坑渠窿.....好嘢